そもそも、PDCAとは？
✅Plan ：計画
✅Do ：実行
✅Check：評価
✅Action：改善
このサイクルを繰り返しながら目標達成を目指す方法です。
マーケティング業界ではお馴染みのPDCA。実はお金の管理、美容、ダイエットなど、日常生活にも活用できます。
ここでは、50代女性が実践して良かったと思える、PDCA初心者さんの為の活用方法を、
3つのテーマで紹介します！
今回のテーマは「お金」です。
50代から始めるメイクマネー術、PDCA
Plan：「お金を増やす・守る」ための計画
まずは「お金を増やす・守る」ための計画を立てます。紙に書き出してみましょう。
貯金目標を設定（例：1年間で50万円貯める）
☑️チェック１：より具体的に計画！そのお金を何に使いますか？
☑️チェック２：不安から解放されるために考えます。それ、いつまでに貯めますか？
・老後の資金を貯めるなら、どんなライフスタイルにしたいですか？
いつまでに、いくらあると安心できますか？
闇雲に不安になる考え方をやめるために、情報を集めて具体化しましょう。
・海外旅行のためなら、行き先はどこ？いつまでに、いくら貯めますか？
ここでは、計画案をご紹介します
- 副業や投資の計画（在宅ワークやNISA・iDeCoなど）
収入源となる蛇口は多いほど心強いですね！収入を増やすことを考えてみましょう。
iDeCoやNISAは、老後の資金などの長期目標に適しています。
副業がはじめての方は、最初の一歩が肝心です。
私も最初はジタバタしましたが、育児が大変＆飽き性の私は、ポイ活から小さく副業を始めました。
🔰副業はじめてさん：
今の時代、副業に在宅ワークを選ぶ人は多いです。本業に忙しい人は副業で体力を消耗しない働き方を目指しましょう。インスタグラムやクラウドソーシング、Webライティングで「自分の知識」をビジネスの商材にする人も多いかと思います。あなたの強みを商材にしてみてはいかがでしょうか。
商材にする強みが思いつかなくても大丈夫。
詳しくは、次の章でも紹介しています。 - 固定費の見直しを計画（不要なサブスクや、格安 SIM、保険の洗い出し）
・当たり前のことですが子供が成人したら親の大きな死亡保証は必要ありません。
入院時の費用についても、日本には高額療養費制度があります。
私も過去にこの制度に救われました。
保険に加入した時、保険会社の担当者から言われるがまま加入しませんでしたか？
加入している保証内容を見直して、毎月の負担を軽くすることも考えてみましょう。 - 食費予算を立てましょう
・食欲の秋や、歓送迎会、子供が帰省してる時や夏休みなど、食費には波があります。
最近の物価高で、いつもと同じ感覚で買い物していては予算オーバー。
必ず毎月どんなイベントがあるのか予定を確認して、1ヶ月の食費を計画しましょう。 - ミニマルライフを計画
・身の回りがスッキリ片付いていると、目が行き届きます。
例えばクローゼットの中の服。セール品でお得に服を買ったけど、
気づいたら同じデザインの服を持っていた！なんてことありませんか？
高額療養費制度について
医療費の家計負担が重くならないよう、医療機関や薬局の窓口で支払う医療費が１か月（歴月：１日から末日まで）で上限額を超えた場合、その超えた額を支給する「高額療養費制度」（こうがくりょうようひせいど）があります。
厚生労働省 高額療養費制度を利用される皆さまへ
上限額は、年齢や所得に応じて定められており、
いくつかの条件を満たすことにより、負担を更に軽減するしくみも設けられています。
Do：実行
🔥最初の１歩は誰でも重く感じるもの！ここで踏み出せばあなたはアップデート！！
- 毎月の支出を極力減らすための心得
☝️必要なものにお金をかけて、無駄なものにはお金を掛けない生活を心がけます。
倹約家として自分の生活にアドバイスをするかのように、いつも生活を見直す視点を持つことをお勧めします。
世のお金持ちと言われる人は、ほとんどが倹約家です。
日常生活を快適にするために使うお金こそ、本当に見直しが必要です。
挫けそうな時は、最初に立てた計画（PLAN）を思い出し、無理のない範囲で実行します。 - 食費や光熱費の節約術を実践
食費は外食にお金を取られがちです。外食を１回減らして、そのお金を封筒に入れましょう。
封筒は、普段は目につかないところで保管します。
食費は贅沢をするとキリがありません。予算内に収めると決めて、あなたのお金を食欲から守りましょう！ - 無理なく続けられる副業を始める
初めて副業する人には、抵抗を感じるかもしれません。今でも十分に働いているのに、
趣味の時間やチルタイムを削ってまで働かなくても…！かつての私もそうでした。
抵抗がある方は、日々の生活の延長でできることから探してみましょう！
✨タイプ別お勧めの副業６選✨
✅小さなことからコツコツしたい人向け
ポイ活：貯まったポイントは電子マネーや現金にも交換できます。
モッピー
✅「いやいや、ホント社会経験あんまりなくて💦」とか「スキマのスキマしか時間がないのよぉ😢」っていう人向け
スキル不要案件やアンケートなど単発で終わる仕事がある
シュフティ
✅本業やこれまでの人生経験で身につけたスキルを活かせる人向け
スキルを仕事にする：いずれ転職を視野に入れている人向け
クラウドワークス
ランサーズ
ココナラ
Indeed（インディード）
Check：評価
失敗したっていいんです。ここで何度でもやり直せるから！
- プランごとに効果をチェックしてみましょう！
外食したつもりの貯金は、溜まりましたか？ストレスのない範囲で実行できていますか？
ストレスを感じる時は、ご褒美で自分の機嫌をとってあげてくださいね。
判定ポイントは楽しみながら実行できているかどうかです。ここ、大事ですね。 - 無駄遣いの傾向を把握し、削減ポイントを発見！
振り返ると、どうしても無駄遣いが多い人は、買い物する時の考え方に注目してみましょう。
それは、「考えてから買う」癖をつけることです。
もし予定外に、どうしても欲しい商品に出会ったら、期間を決めて「買わない挑戦」をしてみることです。
早く買わないと誰かに購入されてしまう…焦る気持ちがあなたの意識の奥にあるかも知れません。
その焦りは、いずれあなたの買い物を後悔させることになっていませんか？
残念なことに誰かの手に渡ってしまったら、それはご縁がなかった商品だと思って割り切りましょう。 - 副業の収益が安定しているか確認！
働きながら副業を始めることは、殆どの人にとっては大変なこと。
自宅で手軽に始められる仕事こそ、落とし穴があります。
それは、「労働時間と収入が見合っていない」こと。実際によく聞く話では、
ライターとして仕事を引き受けたけど、時給に換算したら300円程度でした…など。
また、日本にいながら海外の仕事ができることで有名なUpwork（アップワーク）。海外の時給でお金がもらえたら素敵ですよね。私も登録していますが気をつけたいこともあります。
某国の日本語ナレーションの仕事に応募した人が、採用前のテストと称して、何度も自分の声を録音して提出したにも関わらず、最終的には採用担当者と連絡が取れなくなったという、お試し詐欺みたいなこともあったりします。
管理者に報告したとしても、あなたの労力と時間は戻ってきません。
目に見えない相手と仕事をする場合、こんなことにならないよう、進捗管理をしましょう。
Action：改善
改善のステップが成功のカギ！チェック結果を元に、以下の行動を意識してみましょう！
行動を積み重ねることで、無理なく資産を増やせます。
- 効率よく貯めるために、貯金専用口座にお金を移す。
節約を頑張っていても、効果が目に見えないと努力の対価がわからないものです。格安SIMに変えたとしても、最初は手数料などがかかり、効果が実感できないこともあるでしょう。
節約したお金も知らない間に使ってしまった…。
それだとモチベーションも下がってしまうので、節約の対価を見える化して、手数料のかからない口座に移しましょう。
忙しくてこまめに移すことができない場合、必ず紙に書き出すなどして、最終的には見える化しましょう。 - 本業ファースト！副業は慣れるまでがしんどい・・・
基本中の基本ですが、寝不足などで本業に支障が出ていたら、時間配分を見直しましょう。
寝不足は明日を台無しにしてしまうことも。
翌朝、目覚めの悪い日が続くなら、身体のサインかもしれません。
可能であれば思い切って脳が活発になる朝にシフトしましょう！ - さらに固定費を削減できる方法を探す
次のステップへ進むために、固定費削減のスキルアップをしましょう。
✅ほとんど通えていないジムや習い事への費用
✅今は使っていない子供のサブスク
✅更新のタイミングでの家賃交渉
✅エコ家電の購入 👇電気代の計算については下記参照👇
✅ガス・電気の料金プランを見直し
✅携帯電話では、使用量とプランが合っているかを確認
✅キャッシュレス決済のポイント還元を見直し
手間がかかってうんざりすることもあるかも知れませんが、ここが頑張りどころです！ - 副業のスキルを磨き、収益アップを狙う
同じことをコツコツ続けるだけでもスキルはアップします。
ライティングでしたら、続けているだけでも入力スピードが上がるでしょうし、仕事の受け方や1日でできる仕事の量を知れば、納期までの時間の過ごし方も身に付きます。どういう仕事をしたら依頼者が喜ぶのかと、あなたは考えるでしょうし、次の受注にもつながります。
何かのスキルを売る場合も、時間の経過と共に、商品をアピールする方法に磨きがかかるでしょう。売り方のコツがわかれば、報酬も違ってきます。
ここで副業の種類を見直し、より収益性の高いものにシフトするのもいいですね。
私は副業スキルを磨くために50代でも英会話の勉強を続けています。実際には本業の日本語教師の仕事にも活用できますし、学んで損はないからです。
💡電気代の計算
ECO家電の電気代は、次の計算式で算出できます。
消費電力（kW）×使用時間（h）×1kWhあたりの電気料金（円）
家電製品に表示されている消費電力はW（ワット）なので、WをkWに変換する必要があります。
【計算式への数値の代入例】
消費電力が500Wの電化製品を1時間使用した場合、電気代は（500÷1000）×1×31円＝15.5円
消費電力が1200Wの電化製品を30分使用した場合、電気代は（1200×0.5）×27円＝16.2円
【電気料金単価の注意点】
1kWhあたりの電気料金は、契約している電力会社やプラン、地域によって異なります。
実際の料金単価は、検針票や契約している電力会社のマイページなどで確認できます。
★余談ですが私のPDCAのPについてご紹介します
筆者は住宅ローンの返済費用を抑えたいと考えているところに、外国人のブログからヒントを得ました。それは、居所を誰かとシェアして家賃収入を得るということです。そうすると毎月の住宅ローン返済も楽になりますね。まだP（計画中）の段階ですが、子供が独立したら住宅を改装して各部屋に鍵をつけてD（実行）してみたいと思います。
挑戦していると、思わぬヒントに視野が広がるものです。あなたにとって良い情報は、どんどん取り入れてみましょう。
まとめ
お金を増やす・守るためには、PDCAが有効！
計画を立て、小さな計画からスタートすることでサイクルを回し続けます
Plan：計画
- 具体的な貯金目標を設定
- 目標達成後の使い道を決め、モチベーションを維持する
- 副業や投資の選択肢を検討する（在宅ワーク・NISA・iDeCoなど）
- 固定費の見直し（不要なサブスク解約、保険の適正化）
- ミニマルライフを意識し、無駄遣いを減らす
Do：実行
- 副業を小さくスタートし、継続できるものを選ぶ
- ポイント活動（ポイ活）やキャッシュレス決済の活用
- 外食を減らし、食費を抑える
- 固定費を下げるための契約見直しを実行する
Check：評価
- 毎月の支出・貯金の増減を確認し、計画通りに進んでいるかチェック
- 無駄遣いの傾向を把握し、改善ポイントを特定する
- 副業の収益が安定しているかを確認し、労力に見合っているか検討する
- 節約効果がどの程度出ているか、固定費の削減が生活に影響を与えていないかを確認
Action：改善
- 貯金専用口座で貯めたお金を見える化する
- 副業のスキルを磨き、より高単価の仕事に挑戦する
- さらに固定費を削減できる部分がないかを探し、実行する
- 家計の支出を振り返り、より効率的なお金の使い方を見つける
- 無理なく続けられるルールを作り、長期的に安定した貯金習慣を確立する
